CORSO DI YOGA

Centro Girola

SERVIZIO

Lo yoga fa bene al corpo e alla mente e contribuisce ad alleviare molti sintomi cronici.

A livello pratico lo yoga è un mezzo per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni, in grado di favorire l'equilibrio e la perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche e di mantenere uno stato di salute ottimale.

Lo Yoga lavora attraverso:

  • asana (posizioni del corpo): per andare a stimolare gli specifici chakra e garantirci un migliore equilibrio energetico nel corso del tempo;
  • pranayama (tecniche di respirazione): per garantire un giusto apporto di ossigeno al corpo e alla mente (e aiutarci a rilassarci);
  • meditazione: per aiutarci a ritornare al nostro momento presente

Lo yoga:

  • aumenta la concentrazione
  • riduce lo stress
  • diminuisce la rigidità del corpo
  • aumenta la flessibilità
  • migliora la memoria e la capacità di apprendimento

MODALITÀ DI ACCESSO

L'accesso al corso di yoga è a pagamento.

Per informazioni su orario e giorno del corso è necessario contattare il Servizio Unico Accoglienza (SUA) del Centro.

CONTATTI

Servizio Unico Accoglienza (SUA) - tasto 1 : 02 642241
Servizio Unico Accoglienza - Email: sua.girola@dongnocchi.it