CORSO DI YOGA

Centro Girola

SERVIZIO

Il corso di yoga attivo al Centro Girola della Fondazione Don Gnocchi di Milano contribuisce ad alleviare molti sintomi cronici.

A livello pratico lo yoga è un mezzo per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni, in grado di favorire l'equilibrio e la perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche e di mantenere uno stato di salute ottimale.

Lo Yoga lavora attraverso:

  • asana (posizioni del corpo): per andare a stimolare gli specifici chakra e garantirci un migliore equilibrio energetico nel corso del tempo;
  • pranayama (tecniche di respirazione): per garantire un giusto apporto di ossigeno al corpo e alla mente (e aiutarci a rilassarci);
  • meditazione: per aiutarci a ritornare al nostro momento presente

Lo yoga:

  • aumenta la concentrazione
  • riduce lo stress
  • diminuisce la rigidità del corpo
  • aumenta la flessibilità
  • migliora la memoria e la capacità di apprendimento

MODALITÀ DI ACCESSO

L'accesso alla prestazione avviene solo in regime di attività privata, a tariffa agevolata per il cittadino o tramite ricorso ai principali Enti/Assicurazioni.

Per informazioni è necessario contattare il Servizio Unico Accoglienza (SUA) del Centro o mandare una mail lasciando i propri recapiti telefonici (vds sezione contatti in calce).

CONTATTI

Servizio Unico Accoglienza (SUA) - (ascoltare la voce - tasto 1) : 02 642241
Servizio Unico Accoglienza - Email: sua.girola@dongnocchi.it