Il corso di respirazione consapevole attivo al Centro Girola-Don Gnocchi di Milano è indicato a tutte le persone che intendono acquisire uno stato di tranquillità e di stabilità mentale ed emotiva.
Attraverso la respirazione consapevole siamo portarti a concentrarci completamente su noi stessi; prestare attenzione al nostro respiro offre la possibilità di stabilire un’ancora all’interno di sé al di sotto dell’agitazione.
La pratica di respirazione osservante e consapevole riconosce il flusso di pensieri, sentimenti ed emozioni solitamente inconscio e ci aiuta a rilassarci e concentrarci sul momento presente, rendendo tutto più armonioso.
L'accesso alla prestazione avvie in regime di attività privata a tariffa agevolata per il cittadino, o tramite il ricorso ai principali Enti/Assicurazioni.
Per informazioni è necessario contattare il Servizio Unico Accoglienza (SUA) del Centro.