Il Pilates lavora sull'armonia generale dell'individuo, potenzia le capacità motorie, riequilibra la muscolatura e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.
I corsi di Pilates attivo all' Ambulatorio della Fondazione Don Gnocchi di Segrate sono condotti da professionisti esperti e prevedono sia esercizi a corpo libero svolti su un tappetino, sia esercizi eseguiti con piccoli attrezzi. Il Pilates è adatto a tutti, ad adulti con problemi articolari che seguono un programma di post-riabilitazione, ad anziani per ritrovare forza ed elasticità e a tutti coloro che intendono rinforzare la muscolatura prevenendo o curando dolori di varia origine.
Favorisce inoltre l’acquisizione dell’elasticità e della forza del corpo in caso di:
L'accesso al corso è possibile solo in regime privato.
Per informazioni sui corsi e per prenotazioni è necessario rivolgersi alla Segreteria dell'Ambulatorio.