La ginnastica ipopressiva disponibile al Centro Girola-Don Gnocchi di Milano è una disciplina che combina esercizi posturali e tecniche respiratorie specifiche per attivare la muscolatura profonda dell’addome e il pavimento pelvico. Attraverso movimenti controllati e una corretta gestione del respiro, aiuta a migliorare la postura, la stabilità del corpo e il benessere generale.
Le lezioni di gruppo offrono un percorso guidato e progressivo, adatto a donne e uomini di tutte le età, che desiderano prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole. La pratica regolare favorisce il rinforzo del core, il sostegno della colonna vertebrale, la maggiore consapevolezza corporea e una respirazione più efficace.
Le sedute si svolgono in un ambiente accogliente e professionale, dove ogni partecipante viene accompagnato nell'apprendimento delle corrette tecniche respiratorie e posturali, per ottenere benefici concreti nella vita quotidiana e nella salute globale della persona.
L'accesso alla prestazione avviene solo in regime di attività privata, a tariffa agevolata per il cittadino o tramite ricorso ai principali Enti/Assicurazioni.
Per informazioni è necessario contattare il Servizio Unico Accoglienza (SUA) del Centro o mandare una mail lasciando i propri recapiti telefonici (vds sezione contatti in calce).